Le vélo elliptique est un incontournable si vous souhaitez faire du cardio training. Présent en salle mais aussi à domicile, il a su conquérir les femmes comme les hommes. Voici tout ce qu’il faut savoir sur cet appareil de musculation !
Le principe du vélo elliptique
Le vélo elliptique est un appareil articulté à la verticale possedant des bras et des pedales. Il permet de faire travailler toutes les parties de son corps grâce à ses deux parties principales. Les pédales reproduisent le mouvement circulaire du vélo alors que les bras reproduisent des aller retour comme sur les rameurs. Il constitu donc un appareil de fitness vraiment complet. De plus, il ne demande pas un grand effort sportif. Au contraire, la plus part du temps, c’est lui qui nous entraine dans sa lancée. Il est accessible pour les débutants en sport comme pour les plus grands sportifs. Il est très bon pour perdre du poids, pour s’echauffer ou entrainer sa santé cardiovasculaire !
Comment juger la performance?
La performance d’un vélo elliptique s’évalue grace à plusieurs critères :
- Roue d’inertie : c’est le premier point que vous devez regarder. Plus la roue est lourde, plus l’appareil est perfomant et pourra rester en bonne état
- Ergonomie : Il faut que vous soyez à l’aise sur l’appareil si vous voulez faire de bonnes perfomances, voir des résultats, et restez motivé
- Système de freinage : associé à la roue d’inertie il va veillé à la bonne trajectoire et à la facilité du mouvements
Pour vous assurer d’avoir un produit de qualité, hors avoir un gros budget, vous pouvez vous orientez vers des marques de confiance comme Finnlo ou BH Fitness. Même si vous n’investisser pas dans un appareil de musculation professionnel ou semi professionnel, vous pouvez être sur d’avoir un appareil un minimum performant !
Exemple de fitness routine :
TOP 3 des vélos elliptiques 2015
BH Fitness Athlon G2334
Un appareil de très bonne qualité et confortable. Il est également dôté d’un capteur de fréquence cardiaque et d’un écran LCD pour vous assurer une séance plus qu’efficace
Finnlo Ellypsis SX1
Meilleur produit de la marque Finnlo, il est l’appareil haut de gamme par exemple pour tout sportif qui se respecte.
David Douillet E02
Beau et efficace, ce modèle de vélo elliptique français est idéal pour toute personne qui souhaite un entrainement de perfomance !
Pour plus de modèles de vélos elliptiques, vous pouvez consulter le site www.velo-elliptique.net qui vous propose un comparatif des meilleurs vélos elliptiques.
